Ma résolution pour demain No 25

Ma résolution pour demain : 

Je cesse de me comparer aux autres

car je sais que chacun est unique et en un seul exemplaire.

Je suis COMME JE SUIS

et les autres sont....les autres, tout simplement.

Josette Sauthier

Pensée positive pour mieux s'aimer

Commence déjà par être ton meilleur ami,

et tu ne te sentiras plus jamais seul.

Sénèque.

Devenir son meilleur ami, c'est se donner du temps pour faire ce que l'on aime, trouver des activités qui nous passionnent et s'y adonner. 

Se faire plaisir en faisant quelque chose pour soi, prendre soin de ses besoins, se donner de la valeur et accepter de passer en priorité, parfois. 

Je me permets d'exprimer ma colère

Lorsque je sens monter la colère, 

je respire profondément 

et j'exprime mon mécontement, 

ça me permet d'évacuer la tension et l'émotion.

Par exemple, je dis : "là je ne suis pas d'accord", 

ou "non, je ne vois pas les choses comme ça".

C'est un bon début.

Si je ne peux pas parler à la personne, 

j'écris une lettre, que je déchire ensuite.

Le refoulement de la colère ne fait que l'amplifier,

et vous risquez de la déverser sur la mauvaise personne plus tard.

Ou, encore pire, contre vous-même.

Josette Sauthier

Le refoulement de la colère peut déboucher sur des maladies

(ulcères, mal au dos, problèmes au foie)

(Lire : LE MAL A DIT :foie et vésicule biliaire)

Pensée positive sur le bonheur

A partir du moment où on a de quoi se nourrir,

se vêtir

et se loger,

le bonheur ou le malheur, on le crée soi-même,
à l'intérieur de nous.

Relativisons !

Ma résolution pour demain No 10

Ma résolution pour demain : 

MA VIE EST CHANGEMENT

ET JE M'ADAPTE FACILEMENT

A CE QUI EST NOUVEAU.

Josette Sauthier

Ma résolution pour demain No 1

Mes résolutions pour mieux vivre et être heureuse.
Chaque soir, avant de m'endormir, je formule une bonne résolution pour le lendemain et je m'endors sur cette belle pensée.


Ma résolution pour demain :

JE M'AIME ET JE M'ACCEPTE COMME SUIS

Josette Sauthier