Comment accepter ce qui est ?

Accepter ce qui est rend plus calme et plus intelligent. 

Et donc plus capable de changer ce qui doit l’être. 

Voilà pour la déclaration d’intention. 

Ensuite, il y a évidemment les travaux pratiques, 

sans lesquels tout cela n’est que vent et vaines paroles. 

Tous nos petits agacements quotidiens 

sont de merveilleuses occasions de travailler l’acceptation. 

Tu es dérangé, contrarié, abattu ? 

D’abord, respire et prends conscience de tout ce qui est là : 

la situation et son impact sur toi. 

Constate ensuite que c’est déjà là. 

Impossible d’effacer ? Alors accepte. 

Enfin, vois à ce qu’il y a lieu de faire ou de penser. 

C’est simple à comprendre 

et pourtant cela fait plus de deux mille ans qu’on nous le répète. 

Sans doute parce qu’il ne suffit pas de le comprendre 

mais qu’il faut s’y entraîner chaque jour. 

Ce qui est moins prestigieux et moins savoureux

 que les grands discours et vastes maximes, mais plus efficace." 

(Christophe André)